top of page
Расписание 

Степ аэробика

 

Степ–аэробика (от англ. step – шаг) – вид аэробики, который проводится со степами - специальными платформами. Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перенесенной травмы колена она ежедневно тренировалась на ступеньках крыльца собственного дома. Упражнения оказались столь эффективными и бодрящими, что выросли в целые комплексы, которые успешно используются для оздоровления, профилактики, лечения и похудения.

 

тел. для справок: +7 - 950 - 575 - 88 - 44

Тренерский состав:

 

 

Кириченко Светлана Игоревна
 

подробнее

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

 

Тренажерный зал- это сооружения, которые имеют площади для проведения оздоровительных и фитнес-тренировок при помощи силовых упражнений и оборудования для кардио-тренировок и которые открыты для свободного посещения за плату на основе платежей за разовое посещение или по членской системе

Тренерский состав:

 

Квич С.О

подробнее

БАСКЕТБОЛ

 

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Kорзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире. Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Изобретатель игры Джеймс Нейсмит.

Тренерский состав:

 

Галкин А.И.

Гавриленкова М.И.

подробнее

Галкин А.И

подробнее

Гавриленкова М.И

ВОЛЕЙБОЛ

 

Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёта» и ball — «мяч») — вид спорта, спортивная командная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года. Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Тренерский состав:

 

 

Кошелева О.В

 

подробнее

Кошелева О.В

подробнее

Пизелкин В

МИНИ-ФУТБОЛ

 

Ми́ни-футбо́л — спортивная игра, ведётся на площадке длиной от 25 до 42 м и шириной от 15 до 25 м. Размеры площадки для проведения международных матчей: длина 38-42 м, ширина 18-25 м. Продолжительность матча — 2 тайма по 20 минут «чистого» времени (в российском чемпионате с сезона 2009/2010 проводится эксперимент, согласованный с FIFA, согласно которому продолжительность матча составляет 2 тайма по 25 минут). Используется мяч меньших размеров, чем при игре в футбол на траве. Кроме того, у мяча несколько иные физические характеристики: в частности, отскок мяча значительно меньше, чем у мяча, используемого в «большом» футболе. Играют 2 команды по 4 полевых игрока и вратарь. Замены проводятся по ходу матча, и, в отличие от футбола, их число не ограничено. Полевым игрокам разрешено играть любой частью тела, кроме рук. Задача забить гол в ворота соперника. Размер ворот составляет 3 на 2 м. Самое большое отличие от футбола в тактике игры. Меньшие размеры площадки, ограниченное количество игроков, а также гораздо меньшая «контактность» игры (по сравнению с футболом, запрещены, например, подкаты) предопределяют тактику игры, больше похожую на тактику игры других зальных видов спорта (таких, как баскетбол, гандбол). В большинстве случаев команды играют «один в один», то есть каждый полевой игрок контролирует действия игрока противоположной команды. Также ограниченное количество игроков подразумевает, что любой игрок участвует как в атаке, так и в обороне. Последний фактор является причиной, по которой состоявшиеся игроки в футбол, как правило, не могут адаптироваться в футзале. То есть нападающие не возвращаются в защиту и противник атакует при численном превосходстве, а защитники не всегда своевременно подключаются в атаку.

Тренерский состав:

 

Скоропупов С.А

Тен Ю.Д

Верчук А.Д

Кузнецов А.В

подробнее

 

ЙОГА

 

Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

 

телефон для справок: +7 - 950 - 261 - 76 - 03

Тренерский состав:

 

Красневич Н.А

подробнее

 

ШЕЙПИНГ

 

Шейпинг позволяет человеку жить полноценно, быть свободным, - это стиль жизни, здоровый, активный, красивый, обаятельный. Занятия шейпингом непременно ассоциируются с успехом в жизни и молодостью.

 

 

телефон для справок: +7 - 905 - 965 - 22 - 41

 

Тренерский состав:

Вторушина Н.А

Дмитриева Т.Д

подробнее

 

"Апельсин"

группа развития для дошкольников с задержкой психического развития

Если Ваш ребенок в 4 - 5 лет;

- невнимателен

- медленно запоминает и быстро забывает стихотворение 

- затрудняется пересказать сюжет мультфильма или сказки...

 

Группа развития "Апельсин" ждет Вас на коннсультацию к специалисту до того , как ребенок пойдет в школу. 

Мы проведем диагностику уровня развития всех познавательных процессов Вашего ребенка. Составим развернутый список рекомендаций. А так же предоставим курс корекционно - развивающих занятий , который поможет улучшить память и внимание , мыслительные процессы и воображение малыша . 

 

Многое можно исправить сейчас

 

 

Психолог

Николаева Кристина Николаевна

тел: +7 - 950 - 596 - 47 - 43

 

bottom of page